■新規クラス追加のお知らせ 7/6(月)より
日時:毎週月曜日20:45〜21:45(60分)
料金:通常のビクラムヨガクラスと同じ料金になります。
◆クラス内容: ビクラムヨガアドバンスシリーズから神と女神への礼拝と太陽礼拝をクラス前半に行い、
ビクラムヨガフロアーシリーズをクラス後半に行います。 ビクラムヨガアドバンスシリーズ神と女神への礼拝と太陽礼拝では、
じっくりとポーズの流れを参加者全員で取り組んでいきます。
ビクラムヨガ京都伏見では初めてのプログラム、一つ一つの動作に説明を加えながらインストラクター(ヨシ)と共に行います。
まずはポーズの流れを覚える。それから一つ一つの動作の質を高めていきます。
最初はわからない事や、ポーズが上手く出来ないと思いますが、ゆっくりとポーズを学びます。
後半はビクラムヨガフロアーシリーズを行います。身体を整えて、疲労を取り除き、スッキリとした気分でクラスを終えます。
どなたでも取り組めるプログラムです。 ヨガを楽しく学ぶ時間になればと思います。
沢山汗をかきますので、通常のビクラムヨガクラスと同様の準備をしてクラスにお越しいただきますよう、お願い致します。
